5 способов, которые действительно спасут тебя от похмелья

Комментировать

Исходя из биологических нужд организма.


Похмелье не заразно, НО им страдает примерно 77% людей, которые "вчера" выпивали. Очень много работ написано по поводу того, как избавиться от похмелья и как его предотвратить. Скажем сразу, что предотвращение похмелья - работа не из легких, да и, согласитесь, каждый раз ведь думаете, что пронесет и... на следующий день в своей кровати проклинаете те самые 5 лишних бокалов\рюмок, которые заставили вас так страдать. Итак мы предлагаем пробежаться по симптомам и предложить вам все варианты

1. Обезвоживание

Говорить "Похмелье от обезвоживания" нельзя. Забудьте эту фразу. Да, воды не хватает, НО не в тех местах, о которых чаще всего думают "похмельцы". И хоть ваша отекшее лицо и говорит об обратном, мы готовы с вами поспорить.

Итак. Спирт блокирует антидиуретический гормон вазопрессин. Звучит жутковато. В результате этой блокировки почки начинают работать активнее. Именно поэтому в барах и клубах трудно обойтись без очередей в туалет. Не беспокойся - это защитная реакция организма, он хочет максимально быстро вывести спирт из твоего организма. Вместе со спиртом выводится и вода, а ГЛАВНОЕ - электролиты (соли), которые позволяют воде дольше оставаться в клетках. 

Итак-2. Обезвоживание и похмелье - это недостаток воды и электролитов в клетках, а не крови. 

Что делать? От простой воды лучше вам не станет. Пейте соленую воду! Можете купить соленую минералку, а можете, в крайнем случае, в аптеке приобрести регидрон и выпить воды с ним. Соленые грибы, огурцы и капустка - тоже отличный источник электролитов. 

2. Низкий уровень сахара в крови

Алкоголь снижает уровень глюкозы в крови. 

Что делать? Поесть! И запить это все сладким чаем.

3. Отравление ацетальдегидом

Итак. Первым делом спирт трансформируется в альдегид и становится в 30 раз токсичнее того, что вы приняли во внутрь. Ацетальдегид становится причиной интоксикации. НО! Похмелье появляется именно тогда, когда печень уже потрудилась на славу и разрушила все токсичные вещества. 

Почему? Потому не все идет прямо в печень. Пора признать то, что многое из того, что вы выпили остается в вашем желудочно-кишечном тракте. Эти остатки алкоголя продолжают вас отравлять и мучать. 

Что делать? Промывать желудок! (И чем раньше, тем лучше). Идеальнее всего до того, как вы легли спать, но это мало вероятно. 

4. Воспаление

У людей с похмельем повышен уровень цитокинов в крови. Это молекулы, которые играют роль передатчиков симптома воспаления. Эти цитокины проявляются во время болезни и похмелья - головная боль, слабость, тошнота. 

Что делать? Принять противовоспалительные препараты. Желательно сделать это перед сном, когда почувствуете, что на утро будете чувствовать боль от вчерашнего дня. 

5. Дрожь в руках

Действие алкоголя на мозг изучено не до конца. Известно то, что он влияет на нервную систему. В самом начале возникает возбуждение и это ученым хорошо известно, но что происходит потом - лишь догадки. В теории происходит затормаживание нервной системы и еще куча сложных медицинских терминов.

Что делать? Если вы каждый раз чувствуете это во время похмелья, то самое лучшее решение - обратиться к врачу. Если это результат "не расчитал, перепил", то просто выпейте успокоительное, которое действует на ГАМК-рецепторы (спросите в аптеке, вам подскажут).

 

Подведем итоги: чтобы чувствовать себя человеком после лошадиной дозы алкоголя вам нужно:

1. Перед сном выпиваем противовоспалительное средство

2. Когда проснулись, отправляемся любыми способами очищать желудок (вы и сами знаете, как это делается)

3. Выпейте соленой воды или сьешьте огурчиков

4. Поешьте - бульон и прочие блюда, которые обволакивают желудок. (Не переборщите)

5. Не перебарщивайте с лекарствами! Вашей печени и так досталось! Давайте ее любить хотя бы 1ого января. 

 


Полезно прочитать




Комментарии


У этой статьи еще нет комментариев
×

Если мы тебе НРАВИМСЯ, то ты
нам тоже нравишься


Спасибо, вы мне уже нравитесь